Sara Lewis

Embodying Microcosms

Incorporação de microcosmos

Comece viajando até o Índice das Plantas. Passe lentamente sua consciência pela página, imaginando que você está encontrando novos seres sencientes, possivelmente novos amigos. Permita-se encontrar a tapeçaria da cor, da forma e das formas de vida. Com consciência aberta, observe se você se sente particularmente atraído por uma planta. Ofereça uma reverência encarnada ou visualizada, dando-lhe as boas-vindas à medida em que se encontrar com o mandala enérgico da imagem visual. Entrando pelo portão da visão, veja se você pode convidar seus outros sentidos: o que você pode cheirar ao contemplar a imagem, que sons entram em sua consciência, qual é seu sentido somático, sentido do mundo da planta que ensina? Decida quanto tempo descansar na consciência com a imagem da planta, e depois clique para saber mais sobre a especificidade da história e da cultura da planta. Depois de ler, volte à imagem, termine com uma reverência encarnada ou visualizada. 

Sara Lewis, PhD, LCSW, Professora Associada de Psicoterapia Contemplativa e Psicologia Budista, e Diretora de Treinamento e Pesquisa para Psychedelic Studies, Naropa University

Similar Posts