Sara Lewis
Verkörperung von Mikrokosmen
Beginnen Sie damit, zum Pflanzenverzeichnis zu reisen. Bewegen Sie Ihr Bewusstsein langsam über die Seite und stellen Sie sich vor, dass Sie neuen Lebewesen begegnen, möglicherweise neuen Freunden. Erlauben Sie sich, den Wandteppich aus Farben, Formen und Lebensformen zu betrachten. Nehmen Sie mit offenem Gewahrsein wahr, ob Sie sich zu einer Pflanze besonders hingezogen fühlen. Verbeugen Sie sich körperlich oder bildlich und heißen Sie sie willkommen, während Sie dem energetischen Mandala des visuellen Bildes begegnen. Versuchen Sie, Ihre anderen Sinne einzuladen, wenn Sie durch das Tor der Vision eintreten: Was können Sie riechen, während Sie das Bild betrachten, welche Klänge dringen in Ihr Bewusstsein ein, was ist Ihr somatischer, gefühlter Sinn für die Welt des Pflanzenlehrers? Entscheiden Sie, wie lange Sie bei dem Bild der Pflanze verweilen möchten, und klicken Sie dann, um mehr über die Besonderheiten der Geschichte und Kultur der Pflanze zu erfahren. Kehren Sie nach der Lektüre zu dem Bild zurück und beenden Sie die Lektüre mit einer verkörperten oder visualisierten Verbeugung.
Sara Lewis, PhD, LCSW, Außerordentliche Professorin für kontemplative Psychotherapie und buddhistische Psychologie und Leiterin der Ausbildung und Forschung für Psychedelic Studies, Naropa University
